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1.在為HIIT計時時,應用會自動在您每組訓練或休息間隔的前五秒和最后五秒發(fā)出聲音來提示。
2.揮汗罷,還能在訓練日志中記錄當日的運動量和心得體會以及身體狀況,方便適時地調整訓練計劃。
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4.當不方便發(fā)出聲音的時候,您可以關閉音效,此時您依然可以通過觀察卡片顏色的變化來對間隔進行區(qū)分。
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