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健康的生活要從睡眠開始，睡眠是一個熱門的話題，也是這個時代的重要議題，讓使用者可以讀懂自己的睡眠報告（提示：睡眠報告需通過儀器檢測完成后，上傳至后臺關(guān)聯(lián)用戶才可以查看，未關(guān)聯(lián)情況下只可以學(xué)習(xí)相關(guān)睡眠知識），同時可以獲得更多的睡眠知識，進而對睡眠有一個正確的了解，養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。
打呼嚕-醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
一般睡眠呼吸暫停在中度以下或低通氣比率較高者，患者都不容易自覺，有的知道了也未采取改善調(diào)理措施。睡眠呼吸暫停，簡單的理解就是身體供氧不足，長期如此會對大腦造成損傷，也是導(dǎo)致阿茲海默癥的原因。當(dāng)然供氧不足對其他細(xì)胞組織、器官也同樣造成損傷，醫(yī)學(xué)證實許多慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、高血壓…等與睡眠障礙互為因果。
失眠-就是睡眠質(zhì)量沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
睡眠質(zhì)量與整天的作息相關(guān)，睡眠專家表示，想要擁有好的睡眠應(yīng)該從早上作起。因此最佳評估方式，建議采集24小時的數(shù)據(jù)作分析，可呈現(xiàn)一整天的作息；包括坐、站、走路、午休…等。
非睡眠呼吸暫停引起的睡眠障礙
在以往的睡眠監(jiān)測報告中，并無提供較有效的訊息作為診斷，一般都是給予助眠藥物，這也造成助眠藥物的浮濫使用。觀察睡眠質(zhì)量需要較長時間的監(jiān)測(如24小時)，以觀察全天作息，并以睡眠結(jié)構(gòu)配合其他生理訊號如:睡姿、體動、心率、自律神經(jīng)變化等，呈現(xiàn)每一時間段的關(guān)系及變化，依據(jù)這些訊息配合問診，可較精確的厘出問題點，對睡眠障礙的了解及治療可更為精準(zhǔn)。
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