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訓記是一款硬核健身數(shù)據(jù)記錄app，適合認真訓練、想精細記錄自己健身過程的人。它不僅能記錄每一組動作的次數(shù)和重量，還能統(tǒng)計每周訓練次數(shù)和時間，自動生成分析圖表，幫你更科學地安排訓練。比起普通健身軟件，它自由度高、記錄更詳細，能夠真實反映你的訓練量和進步情況，讓你訓練更有方向感，也能避免動作傷害。
1、【健身視頻】明星教練真人錄制，全程帶你訓練，隨時指出動作要點和發(fā)力方式，避免受傷，提高訓練效果；
2、【健身資訊】豐富健康和營養(yǎng)知識，教你怎么練和怎么吃，同時分享成功故事和勵志經(jīng)驗，幫助保持動力；
3、【運動社區(qū)】有趣又實用的社區(qū)互動，可以與教練和小伙伴一起進行交流經(jīng)驗、解答疑惑，增加訓練樂趣；
4、【訓練計劃】讀取健康數(shù)據(jù)，推薦個性化訓練安排，從減脂到增肌，從易到難循序漸進，訓練更高效。
1、訓練數(shù)據(jù)自由記錄，每組次數(shù)、重量和休息時間都能統(tǒng)計清楚；
2、課程豐富多樣，包括有燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等都有的課程；
3、可生成分析圖表，讓你一目了然自己的進步和問題，非常的方便。
1、點擊首頁的「開始一個空的訓練」開始記錄，選擇動作，每完成一組打勾一次，訓記會計算訓練容量；
2、記錄休息時間時，點擊每組后面的「小時鐘」按鈕，即可手動計時；
3、如果希望打勾時自動開始休息計時，在計時面板中打開對應(yīng)選項即可。
更新日志：
v7.0.283版本；
本次更新：
- 優(yōu)化教練記雙向問題；
如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創(chuàng)始人企業(yè)微信，感謝。
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