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1、首次使用需點(diǎn)擊開(kāi)始按鈕，隨后即可進(jìn)入應(yīng)用主界面瀏覽各項(xiàng)功能。
2、鍛煉板塊支持多種運(yùn)動(dòng)模式選擇，點(diǎn)擊即可開(kāi)始記錄實(shí)時(shí)訓(xùn)練數(shù)據(jù)。
3、報(bào)告頁(yè)面展示運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、消耗熱量及訓(xùn)練頻率等關(guān)鍵數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
4、個(gè)人中心提供訓(xùn)練參數(shù)調(diào)整、系統(tǒng)通用設(shè)置及多語(yǔ)言切換等功能。
想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌，并在夏日海灘秀個(gè)夠嗎？現(xiàn)在就開(kāi)始使用這個(gè)超級(jí)有效的腹肌鍛煉應(yīng)用來(lái)雕塑完美的腹肌吧！這些鍛煉適合各種程度的人來(lái)做，你可以在家，或者在任何地方、任何時(shí)間輕松開(kāi)始鍛煉。每天只需花費(fèi)幾分鐘，你就能擁有夢(mèng)寐以求的腹肌！
鍛煉計(jì)劃分不同等級(jí)
減掉腹部脂肪、堅(jiān)硬的腹肌、六塊腹肌——這3個(gè)等級(jí)的鍛煉計(jì)劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達(dá)人，都能找到適合自己的鍛煉計(jì)劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。
家中的私人健身教練
聘請(qǐng)私人健身教練太貴了？沒(méi)有時(shí)間去健身房？沒(méi)關(guān)系，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉原則而設(shè)計(jì)，鍛煉效果與健身房運(yùn)動(dòng)不相上下。
動(dòng)畫(huà)與視頻指導(dǎo)
經(jīng)科學(xué)證明，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”確實(shí)可以幫助你強(qiáng)健腹部肌肉。所有動(dòng)作都配有動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個(gè)動(dòng)作。
30天的鍛煉
確立了明確的目標(biāo)，效果就會(huì)早日呈現(xiàn)！“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”提供有系統(tǒng)而科學(xué)的30天鍛煉計(jì)劃，幫助你確立鍛煉目標(biāo)。所有的鍛煉都是免費(fèi)的，可以幫助你高效燃燒腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉。鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣。
鍛煉強(qiáng)度逐漸增加，自定義鍛煉提醒，自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)程
適用于所有人：初學(xué)者、專家、男女老少
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