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1、打開(kāi)減肥小助手app，先完善你的身高體重等基本信息，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)計(jì)算出你的bmi和基礎(chǔ)代謝率。
2、在體重記錄頁(yè)面，每天輸入當(dāng)前體重，app會(huì)生成趨勢(shì)圖表，幫你清晰掌握體重變化情況。
3、使用飲食管理功能，記錄一日三餐的熱量攝入，app會(huì)根據(jù)你的目標(biāo)智能推薦營(yíng)養(yǎng)方案。
4、結(jié)合運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，查看預(yù)估的目標(biāo)達(dá)成時(shí)間，持續(xù)跟進(jìn)各項(xiàng)指標(biāo)調(diào)整計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)科學(xué)減脂。
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--每天實(shí)時(shí)記錄用戶的體重和打孔卡，并記錄相關(guān)數(shù)據(jù)。 通過(guò)比較分析，我們可以使減肥更容易。
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3、幫你記錄每天的飲食情況。
- 身體檔案，記錄身體圍度，記著每一次的改變；
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- 記餐飲，記住每次飲食，并記錄攝入熱量；
- 體重記錄，記住體重，可按年月日查詢；
- 小選擇，不知道吃什么，不知道做什么，幫您選擇；
- BMI，了解身體健康質(zhì)量指數(shù)。
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增加賬號(hào)系統(tǒng)
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調(diào)整功能細(xì)節(jié)和整體布局
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